有人寫字

作者：陳培德牧師

不知不覺，在追求「業績」與「成就」壓力下，倦怠，已成了現代人最常見的問題；不易入眠、體重減輕、食慾不振、頭痛、腸胃不適、憂鬱、抱怨無聊……凡此種種，身旁幾乎隨處可見。可惜的是，市面上琳瑯滿目與「倦怠」有關的書籍，多是急著開出處方，停滯在最表面層次裡。事實上，有愈來愈多學者發現，倦怠影響的層面既深且廣，除了心理學之外，倫理學、哲學、社會學、神學上，還有很多可以討論的空間。若是忽略了這些層面，再好的解決方案，都難逃治標不治本的窘境。

今日我要介紹的好書，是山弗得（John A. Sanford）的中譯新著《突破服事倦怠》（Ministry Burnout）。作者兼具牧者、心理輔導員雙重身分，他意識到因著教會服事的特殊性，服事者所面對的「倦怠」景況，總比一般人還要嚴重。除非能更深挖掘其中緣由，找到根本的病徵，才有可能對症下藥，找到突破服事倦怠的路徑。服事不怕流淚，怕的是深陷倦怠而不願面對。這本書將幫助我們結合心理學、神學、靈修學、教牧學，以實用而創意的方式處理各種倦怠問題，拒絕讓生命陷入盲目的耗損中，進而重新找回充滿熱情的自己，得以繼續在服事當中榮神益人。山弗得深信：服事倦怠，也可以是生命更新契機！

全書共分十二章。計：第1章「服事倦怠：問題特殊」，講述教牧在事奉上所面對的九項特殊難題；第2章「問題是：事情永遠做不完」，分析教牧事情永遠做不完的因由；第3章「教牧同工空氣般的事奉」，坦承教牧有時無法看出事奉是否有任何成效；第4章「旋轉不止的輪子」，說明教牧工作其重複性；第5章「面對期待」，原來教牧經常要面對眾人的期待；第6章「人際關係帶給我們的幫助」，年復一年所服事的對象都是同一群人，人際關係豈容忽視；第7章「餵養靈魂」，由於所要事奉的對象都是有需要的人，因此教牧會特別耗費心力；第8章「自我中心的問題」，教牧服事的對象中，原來很多人來找他、來教會不是為了扎實的屬靈餵養，而是為了尋求「安慰劑」；第9章「我們呈現出來的面貌」，教牧很多時候必須倚靠他的「人格面貌」（persona）來做事，豈可不知道；第10章「以利亞的問題」，教牧可能會因為失敗而感到疲憊，開始了惡性循環；第11章「『疲憊的自我』所帶來的問題」，「疲憊的自我」牽涉的是一個人的整個「自我」累壞了；第12章「重新找到力量」，精神力量有可能會用盡，用盡之後就必須去尋找新的力量來源。

山弗得在1929年出生於新澤西州，時值經濟大蕭條時期。父親三代都是傳道人。父母艾德・山弗得（Edgar L. Sanford）和安琪・山弗得（Agnes Sanford）都是經歷醫治和大復興的傳道人。他自己畢業於俄亥俄州的凱尼恩學院（Kenyon College），主修哲學。之後踏上父輩的腳步，進入聖公會神學院（Episcopal Theological Seminary）接受造就，1955年按立為聖公會牧師。之後，他在蒙洛維亞（Monrovia）聖路加教區（St. Luke’s Parish）擔任助理牧師。歷任洛杉磯三一教會（Trinity Church）、聖地牙哥聖保羅大教堂（St. Paul Cathedral）為駐堂牧師。牧會十九年後，他正式向教會提出辭呈，憑累積閱讀和學習，轉變成為心理諮商師，直到退休。個人著作頗豐，已出版中譯著作有《你・我之間》（上智）。

（逄週二與《時代論壇》網上電台同步發放。）

—

陳培德牧師
資深文字牧師，德慧文化創辦人。